Cómo apuntarse al paro

"Apuntarse al paro" o "darse de alta en el paro" es un trámite que debemos realizar previamente si queremos solicitar prestaciones y subsidios por desempleo.
apuntarse al paro

Cuando una persona se queda desempleada, debe inscribirse como demandante de empleo, que comúnmente se conoce como “apuntarse al paro” o “darse de alta en el paro”. Te mostramos de forma sencilla cómo puedes obtener tu tarjeta de demanda de empleo para que puedas gestionar después las prestaciones y ayudas del SEPE.

1. Estoy desempleado, ¿dónde hay que dirigirse para apuntarse al paro?

Para darse de alta en el paro, hay que acudir al Servicio de Empleo Autónomico de cada comunidad, excepto en las Ciudades de Ceuta y Melilla, que habrá que dirigirse al Servicio Público de Empleo Estatal SEPE.

Acude al Servicio de Empleo Autonómico de tu comunidad para inscribirte como demandante de empleo

Habitualmente, los Servicios de Empleo Autonómicos y el SEPE, comparten las mismas oficinas aunque tengan funciones distintas, por lo que generalmente acudiremos a la misma oficina de empleo para inscribirnos como demandantes de empleo y para solicitar las prestaciones por desempleo, si bien serán dos órganos distintos quienes tramiten estas gestiones.

2. ¿Cuál es el Servicio de Empleo Autonómico de mi comunidad?

Para conocer el Servicio de Empleo Autonómico de tu comunidad, consulta la siguiente tabla:

Andalucía Servicio Andaluz de Empleo (SAE)
Aragón Instituto Aragonés de Empleo (INAEM)
Asturias Servicio Público de Empleo del Principado de Asturias (SEPEPA)
Islas Baleares Servei d’Ocupació de les Illes Balears (SOIB)
Canarias Servicio Canario de Empleo (SCE)
Cantabria Servicio Cántabro de Empleo (EMCAN)
Castilla la Mancha Consejería de Economía, Empresas y Empleo de Castilla la Mancha (SEPECAM)
Castilla y León Servicio Público de Empleo de Castilla y León (ECYL)
Cataluña Servei d’Ocupació de Catalunya (SOC)
Comunidad Valenciana Servici Valencià d’Ocupació i Formació (SERVEF)
Extremadura Servicio Extremeño Público de Empleo (SEXPE)
Galicia Servizo Público de Emprego de Galicia
La Rioja Servicio Riojano de Empleo (SRE)
Madrid Consejería de Empleo de la Comunidad de Madrid
Navarra Servicio Navarro de Empleo (SNE)
País Vasco Servicio Vasco de Empleo (LANBIDE)
Murcia Servicio Regional de Empleo y Formación de Murcia (SEFCARM)
Ceuta y Melilla Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE)

Si pinchas en el Servicio de Empleo de tu comunidad podrás consultar la dirección de la oficina más próxima a tu domicilio.

También puedes buscarla a través del buscador de oficinas del SEPE, ya que, como hemos comentado, suele compartirlas con los Servicios Autonómicos de Empleo de las comunidades.

3. ¿Qué documentos tengo que presentar para darse de alta en el paro?

Primeramente, antes de acudir a tu oficina de empleo para inscribirte como demandante de empleo, o lo que es lo mismo, para pedir la tarjeta del paro, asegúrate de que tienes la documentación siguiente:

  • Documento Nacional de Identidad DNI. Los extranjeros deben presentar el Número de Identificación de Extranjero NIE, junto con el pasaporte y el permiso de trabajo y/o residencia.
  • Cartilla de la Seguridad Social. Las personas extranjeras deberán presentarlo si han trabajado previamente en España.
  • Justificantes y certificados académicos que acrediten la formación que poseemos (títulos, diplomas, etc.).
  • Toda aquella documentación que creas necesaria para ayudarte a conseguir de nuevo un empleo.

4. ¿Hay que pedir cita previa para apuntarse al paro?

Para darse de alta en el paro no hay que pedir cita previa, es un trámite que puedes realizar acudiendo directamente a la oficina de empleo, ya que este trámite lo gestionan los Servicios Autónomicos de Empleo.

Para inscribirse como demandante de empleo no hay que solicitar cita previa, sino que basta acudir a la oficina de empleo con toda la documentación

En cambio, en el Servicio Público de Empleo Estatal SEPE, sí hay que solicitar una cita previa inem obligatoriamente si queremos gestionar prestaciones y ayudas para desempleados.

5. ¿Qué finalidad tiene inscribirse al paro?

Inscribirse al paro es imsprescindible si el desempleado tiene que tramitar prestaciones por desempleo, pues es la forma en la que puede demostrar que se encuentra en situación legal de desempleo.

Cuando una persona acude a darse de alta en el paro, obtiene la tarjeta de demanda de empleo, conocida como documento darde, que será el documento legal que justifique que se encuentra en desempleo.

Además, también será necesario figurar inscrito como demandante de empleo para realizar cursos de formación profesional para el empleo y acudir a entrevistas de trabajo gestionadas por los Servicios de Empleo.

Por tanto, la inscripción como demandante de empleo nos permite:

  • Tramitar y solicitar la prestación contributiva y los subsidios por desempleo como la ayuda familiar o la Renta Activa de Inserción.
  • Formarse gratuitamente a través de los cursos subvencionados que gestionan los Servicios de Empleo.
  • Optar a las ofertas de trabajo del SEPE y los  Servicios de Empleo Autonómicos.
  • Justificar que estamos en situación legal de desempleo. A veces, es un requisito necesario para acogerse a otro tipo de ayudas y beneficios como el cheque familiar.

6. Apuntarse al paro por internet, ¿puedo hacerlo?

Por lo general, debe acudirse a la oficina de empleo, ya que durante la inscripción, se nos realiza una entrevista personal con el objetivo de que el Servicio de Empleo cuente con nuestro perfil profesional de cara a posibles ofertas de empleo, formación profesional y cursos de orientación.

Aún así, en algunas comunidades autónomas sí es posible inscribirse en el paro, aunque lo recomendable acudir a la oficina de empleo.

7. ¿Tendré que renovar la demanda de empleo?

Sí. Hay que renovar la demanda de empleo de forma periódica cada tres meses.

Renovar la demanda de empleo es lo que se conoce comúnmente como “Sellar el paro

En la tarjeta de demanda o documento DARDE,  figura el día exacto en el que debes renovar tu demanda de empleo.

Si estás cobrando el paro o un subsidio, recuerda que debes mantenerte inscrito como demandante de empleo durante todo el periodo en que percibas la ayuda, por lo que si no renuevas tu demanda de empleo, pueden llegar a sancionarte con la pérdida de tu prestación.

8. ¿Qué compromisos adquiero al apuntarme al paro?

Inscribirse en el paro conlleva una serie de obligaciones que se adquieren en el momento de darse de alta en la oficina de empleo.

El conjunto de estas obligaciones se denominan el compromiso de actividad y son las siguientes:

  • Búsqueda activa de empleo
  • Acudir a las entrevistas de trabajo que nos faciliten los Servicios de Empleo.
  • Aceptar un puesto de colocación adecuado conforme nuestro perfil profesional y nuestras circunstancias personales.
  • Sellar el paro de forma periódica el día señalado en la tarjeta de demanda.
  • Acudir al SEPE y a los Servicios de Empleo Autonómicos cuando seamos citados.
  • Informar sobre los posibles cambios de situación que tenga lugar, como por ejemplo, un desplazamiento al extranjero, incapacidad temporal o un cambio de domicilio.

Además de obligaciones, el desempleado también adquiere derechos cuando se da de dalta en el paro como poder tramitar las diferentes prestaciones por desempleo, realizar formación subvecionada o contar con un especilista en orientación laboral.

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5 comentarios en “Cómo apuntarse al paro

  1. buenos dias …llevo cinco años apuntado en el paro y nunca me han llamado para ninngun trabajo,espero que apartir de ahora me tengan en cuenta….necesito trabajar ,,,un saludo

  2. DESDE FIN DE CONTRATO HASTA SOLICITAR TARJETA DEL PARO, HAY ALGUN TIPO DE PLAZO, PARA PODER PEDIR UNA PRESTACION POR DESEMPLEO

    1. Buenos días Juan Luis,

      el plazo para solicitar una prestación por desempleo tras el cese en el trabajo es de quince días hábiles desde que finaliza el contrato.

      Saludos